Idealny na szybkie i pożywne śniadanie, bardzo prosty w wykonaniu.- płatki owsiane
- jabłko (może też być banan)
- kakao ciemne (lub cynamon)
- łyżeczka cukru (brązowy, np. z buraka cukrowego)
- orzechy, pestki dyni, ziarna słonecznika
Płatki zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na kilka minut, aż napęcznieją. Jabłko kroimy w kostkę, łączymy z płatkami i traktujemy blenderem. Miksujemy na gładką masę, dodając cukier i kakao/cynamon. Na patelni prażymy bakalie, którymi posypujemy całość.
to musi być świetne!!!
OdpowiedzUsuńWow, rzeczywiście genialny pomysł, nie wyobrażam sobie tylko zabawy z blenderem lub mikserem o poranku, ale na podwieczorek... czemu nie? :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Monika
UwagaBoGryze.pl
a ja sobie wyobrażam blendowanie z rana, bo robię to niemal codziennie, aby przygotować szejka z owoców:) A teraz właśnie zabieram się za ten przepis, spróbujemy co to, ciekawe czy moje dzieciaki będą to jadły, bo one trochę wybredne...
OdpowiedzUsuńDzisiaj robiłam wersję z bananem, na koniec dodałam jeszcze pokruszoną gorzką czekoladę, wyszło pysznie.
OdpowiedzUsuńDzisiaj spróbowałam i naprawdę fajnie smakuje. Jutro też zrobię:)
OdpowiedzUsuń